¿Te ha picado la curiosidad por el yoga pero no sabes por dónde empezar? Tanto si eres principiante como un habitual ya en la práctica de esta disciplina, las apps de yoga y sus canales de YouTube te van a ayudar a mejorar y perfeccionar las asanas (posturas corporales de yoga para los/as no iniciados/as). Así podrás hacer yoga en casa o durante tus vacaciones siguiendo los vídeos y clases de estas aplicaciones gratis en tu móvil, tablet, ordenador o televisor.
Es importante que leas las condiciones de cada una de estas apps gratuitas de yoga, porque en general puedes usarlas sin coste durante un período limitado de tiempo, para pasar a continuación a una suscripción de pago.
Pero no te preocupes, porque las mejores apps de yoga siempre cuelgan vídeos en YouTube que puedes ver gratis.
Apps de yoga gratuitas
Yoga – Down Dog
Su nombre hace referencia a una postura que vas a practicar mucho, el perro mirando al suelo.
Esta app de yoga gratuita, durante un tiempo de prueba, cuenta con modalidad de suscripción. Pero siempre te quedan los vídeos gratis del canal de YouTube: Down Dog.
Te dejamos aquí un ejemplo. Ya ves que están en inglés, pero se sigue fácilmente:
La aplicación Down Dog te va a venir de maravilla tanto si vas a por tu primera clase de yoga como si ya estás metido en el mundo yogui y ya sabes si te gusta más el Vinyasa, el Hatha o el Yoga Restaurativo. Aquí encontrarás todos los estilos y más de 60.000 configuraciones.
Puedes seguir las clases en vídeo desde tu teléfono y tableta, pero también en el portátil a través de su web Down Dog, e incluso desde la tele, a través de Chromecast.
Y tiene una versión de Yoga Prenatal diseñado para que las embarazadas puedan practicar yoga sin problema desde la app para Android e iOS.
Yoga Dog 
Daily Yoga
¿Cómo es la app de yoga Daily Yoga?
Lo primero que debes sabes es que incluye todos los niveles, así que si quieres probar tu primera clase no tienes problema. Sigue las clases en vídeo, que se actualizan todas las semanas.
Además de los cursos, hay una modalidad de Smart coach que te guía durante casi un mes en tus prácticas de yoga. Y si quieres, también puedes hacer comunidad o escuchar meditaciones para relajarte.
Muy completa.
Daily Yoga Xuan Lan Yoga
Si has estado buscando cómo iniciarte en el yoga, seguro que has visto su nombre. Es una de las profesoras de yoga más famosas y, además de su aplicación para el móvil, puedes seguirla en su canal de YouTube Xuan Lan Yoga gratis para hacer yoga sin coste.
Y estos vídeos de yoga sí que están en castellano:
Esta app de yoga gratuita ofrece un plazo de 14 días sin tener que pagar. Pasada esta prueba, pasarías a un modelo de suscripción.
Yoga Diaria - Daily Yoga En Xuan Lan Yoga vas a encontrar muchos estilos de yoga y adaptados a cada estado de ánimo, porque igual quieres relajarte unas veces y otras activarte.
También puedes acceder a meditaciones guiadas o a talleres en directo, además de las clases que tiene grabadas para que sigas desde el móvil o el televisor.
Además, puedes descargarte el material para hacer tus asanas, aunque no tengas internet o datos en el teléfono.
Fitify Yoga
Otra app de yoga gratis que se adapta a tu nivel. Verás que tiene compras en la aplicación, así que lee con detalle las condiciones.
En Fifty Yoga tienes a tu disposición entrenamientos rápidos para hacer en casa, entrenadores/as de carne y hueso, más de 100 ejercicios, más de 40 clases de yoga y hasta 6 niveles de dificultad.
Puedes hacer los vídeos aún sin conexión a internet, sincronizar los resultados con Google Fit y mucho más. Pruébala en tu dispositivo.
Fitify Yoga Glo – Yoga and Meditation App
Otra app de yoga que puedes probar gratis durante 7 días. Si quieres continuar con tus entrenamientos, pasas a una suscripción.
Glo combina yoga online, con meditación o pilates. Es decir, eliges en cada momento lo que quieres hacer.
Aprende los movimientos más básicos, como el saludo al sol, y ve perfeccionando tu estilo con prácticas más complejas, que puedes seguir en vídeos o en clases en directo.
Funciona también sin conexión a internet.
Glo | Yoga and Meditation App Ya te decimos que el yoga engancha, así que prueba estas apps de yoga gratis para el móvil y continúa practicando sin coste en los canales de YouTube de estas aplicaciones.
Serás un auténtico yogui.