Mindfulness, sóache?  Esta filosofía de vida contra o estrés  aterrou con forza nas empresas españolas e non ten intención de marcharse.   Que é o mindfulness? No mundo frenético no que vivimos facemos moitas...

Anota nun papel cantas horas traballas cada semana. Agora réstalle as horas extra. Xa o tes?. Perfecto. Colle a túa axenda e escribe nese mesmo folio, cantas horas dedicaches a reunións esta semana. Bota...

Sucede ás veces que inda que madruguemos cando chega a hora de xantar temos a sensación de que non fixemos nada. 0. En que raios perdemos o tempo?. Din os expertos que en moitos...

A tecnoloxía ten un efecto de dobre fío cando a aplicamos ao traballo. Axúdanos a ser máis produtivos, pero ao mesmo tempo tamén nos dá a oportunidade de dispersarnos grazas á cantidade de tarefas...