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Consejos para venirte arriba este Blue Monday

Consejos para venirte arriba este Blue Monday

18/01/2021
Blog R

Lunes, frío, lluvia, poca luz, crisis sanitaria… la tormenta perfecta para no querer levantarte de la cama. Lo llaman Blue Monday. Podría ser el nombre de un cóctel, pero no, es el día más triste del año. O eso dicen. En R no nos apetece nada estar de bajón, así que hemos buscado soluciones para que pases este día tan feo de buen rollo.

Consejos para motivarte en Blue Monday:

  • Ponte en Netflix “A la mierda el 2020”: Los creadores de “Black Mirror” proponen una retrospectiva cómica del 2020 en toda su locura y esplendor.
  • Mira una charla TED de motivación: En esta que te proponemos, Victor Küppers te cuenta la importancia de la actitud.


    O este clásico para venirse muy arriba cuando vienen mal dadas.

  • Lee y descubre cómo subir tu autoestima: “El poder de confiar en ti: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras” de Curro Cañete está en la lista de libros más vendidos en Amazon en 2019. Te vendrá bien si tienes el ánimo bajo.
  • Escucha esa canción que te pone las pilas: “Resistiré” del Dúo Dinámico se convirtió en el himno del 2020, pero ya la tenemos un poco gastada. ¿Qué tal el clásico de Serrat?

  • Adopta el estilo de vida Hygge o Lagom: parecen muebles de Ikea, pero son dos filosofías de los países nórdicos. Y gracias a ellos presumen de ser los más felices del mundo. Igual no conocen el chocolate con churros, pero algo tiene que ver.
    • El Hygge danés apuesta por sentirse a gusto y cómodo en casa con planes sencillos. Ver Netflix o Amazon Prime Video en tu televisión R con una mantita y una taza caliente disfrutando de ese momento de tranquilidad, es hygge, por ejemplo.
    • El Lagom viene siendo algo así como vivir con poco, esta filosofía se basa en la moderación y el equilibrio.
  • Haz ejercicio: libera endorfinas, las hormonas de la felicidad. Así que, si sientes que el Blue Monday se está apoderando de ti, ponte las mallas y haz algo de deporte en casa. Aquí tienes algunas plataformas para hacer ejercicio online.
  • Abraza un árbol: si dicen que funciona para reconfortar, habrá que probarlo. Y ahora que no se puede abrazar personas, pues otra opción 😉.

¿Qué me dices ahora del Blue Monday? Ánimo con la semana!!

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