menú
apps adelgazar

Apps para adelgazar

18/05/2017
Blog R

Se acerca el verano, por lo que llega el momento de perder esos kilos de más con la ayuda de algunas apps para adelgazar haciendo ejercicio físico. Ir al gimnasio da mucha pereza y además es un gasto que suma a finales de mes, pero una vez más tenemos a la tecnología de nuestra parte porque nos ofrece una gran cantidad de apps que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

  • HIIT4All

Es una de las nuevas apps de fitness que se adapta al espacio y al tiempo que tienes para hacer ejercicio. Propone tres programas de entrenamiento basados en el código de los antiguos samuráis denominado “camino del guerrero”. Son fuego, para los que quieren quemar todas sus calorías; viento, para los que quieren mejorar su resistencia y tiempo, y hierro para los que quieren mantener un cuerpo fuerte y tonificar sus músculos. En función del que tú quieras trabajar, puedes escoger un programa u otro, en esta ocasión creo que toca escoger fuego aunque en unos meses puede que ya estés en hierro.
Disponible para Android e iOS.

  • Entrenamiento de 7 minutos

Se trata de una app para aquellos que no tenéis mucho tiempo y con 7 minutos de ejercicio al día podréis tonificar tu organismo y cuerpo. Una voz te indicará las instrucciones para hacer los ejercicios correctamente, cuándo cambiar y cuándo descansar. Esta app está recomendada para bajar de peso y mejorar la salud cardiovascular.
Disponible para Android e iOS.
Adestramento de 7 minutos

  • Nike Trainning Club

Esta app incluye más de 100 entrenamientos con indicaciones visuales por parte de expertos de los ejercicios que puedes descargar, tener disponibles y pausar cuando quieras. Además la app permite crear programas de ejercicios a tu gusto en función del objetivo que tengas, adelgazar, tonificar, etc. y reparte la relización de los ejercicios a largo de la semana.
Todos los ejercicios cuentan con vídeos demostrativos que en algunas ocasiones están protagonizados por famosos, como Serena Williams.
Disponible para Android e iOS.

  • Sworkit

Puedes diseñar tu rutina de ejercicios indicando el segmento corporal que quieres trabajar y adaptarlo a tu agenda diaria. La app cuenta con vídeos de entrenadores que te van dando indicaciones verbales de cómo realizar las actividades correctamente. Sworkit permite disfrutar de todos los entrenamientos libres y después ofrece la opción de descargar la app de pago Sworkit Premium.
Disponible para Google Play y App Store.
Y también dispone de una app adaptada para hacer ejercicio físico con los más pequeño, Sworkit Kids, para mejorar la fuerza, agilidad y flexibilidad, disponible para Android e iOS.

Sworkit

  • Daily Yoga

Y si además de perder peso te apatece relajarte puedes echar mano de esta app de yoga, la más conocida en la actualidad. Te proponen diferentes ejercicios de yoga con diferentes duraciones y niveles acompañados de música y de indicaciones de voz de expertos en la materia. Namasté!
Disponible para Android e iOS.

Ya nos contarás cómo te va y cuál es la que mejor se adapta a tus horarios sin tener que ir al gimnasio y perder tiempo. Y si no siempre te quedará la opción de ponerte a punto de la mano de Eva Nasarre, como hace años se hacía a través de la televisión.

Hasta la próxima.

suscríbete al boletín
recibe cada mes en tu correo todas las novedades y la información de tus servicios R
* Este campo es obligatorio

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

6 comentarios

R Cable y Telecable Telecomunicaciones, S.A.U. es el responsable del tratamiento de los datos personales que nos facilites y los tratará para la gestión de tu solicitud de hacer comentarios en este blog en base a una relación contractual. No cederemos tus datos personales a ningún tercero, salvo que exista una obligación legal. Y solo los compartiremos con nuestros proveedores que deban tener acceso para prestarnos un servicio. Tienes, entre otros, derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, como se explica en la información adicional de la política de privacidad de nuestra Web.
Al hacer click en el botón publicar comentario declaras conocer y entender la política de privacidad de la Sociedad.
  1. Felisa Laperal dice:

    ¡Qué bien! Gracias por esta selección de apps.

  2. Abi dice:

    Guau! Muchísimas gracias por esta compilación de apps para adelgazar! En mi humilde opinión ya que no soy experta en la materia, diría que para adelgazar es muy importante acompañar el deporte con una alimentación adecuada, de caso contrario de nada sirve. Por este motivo yo diría que faltan algunas apps para complementar estas, mi favorita es Yazio (el enlace por si les pudiera ser de ayuda con su operación bikini 2018: https://www.yazio.com/es/diario-alimentos) tienes un contador de calorías y un diario digital, además, la puedes conectar con Google Fit y te va contando los pasos y te va dando tips saludables diariamente. Yo antes no era nada deportiva y desde que estoy intentando ir por el buen camino utilizo Yazio junto con HIIT4All, y creo que voy a probar Dailyyoga, suena muy bien tener un momento de relax al día mientras te ejercitas.

  3. Roberto dice:

    Gracias por esta selección de apps. Voy a revisarlas.
    Roberto
    https://www.tablapesoideal.com/

  4. Alejandra M. dice:

    Muy buena agrupación de apps. Gracias.
    Alejandra.
    https://www.alchemlife.es